Servicios
Fisioterapia musculoesquelética
La valoración y el razonamiento clínico propios de la fisioterapia nos permite comprender cuál es el origen de la sintomatología y abordarla en toda su complejidad, desde las lesiones más habituales como contracturas, tirones, ciáticas o esguinces, hasta patologías más complejas como tendinopatías, roturas de fibras o recuperaciones tras cirugías.
Con un buen tratamiento conseguimos reducir los síntomas, aliviar el dolor, comprender qué y por qué sucede, mejorar las condiciones del tejido, restablecer el movimiento y la función, y prevenir que no suceda de nuevo.
Tras más de 9 años como fisioterapeuta, contar con información actualizada, aplicar un enfoque integrativo y un buen acompañamiento de calidad son aspectos clave en la recuperación de una lesión. Necesitamos tener en cuenta todo lo que nos influye y conforma nuestra salud más allá de lo puramente biológico y estructural; la nutrición, el ejercicio, los hábitos, los antecedentes, la salud mental, el estrés, el apoyo y el entorno social… Cada persona es única y por ello requiere su tiempo, planificación e individualización.
Fisioterapia de suelo pélvico
Nuestro cuerpo experimenta cambios constantes a lo largo de la vida. Cirugías, lesiones, embarazos, partos, cambios hormonales como la menopausia o la lactancia, realizar deportes de impacto, pasar largas horas sentados, la falta de ejercicio físico, de autoconocimiento, la patología crónica respiratoria como la tos persistente o el asma, las enfermedades pélvicas inflamatorias como Chron o endometriosis, el dolor menstrual… Todo ello influye en nuestro cuerpo y puede desencadenar alteraciones y disfunciones de suelo pélvico.
Lamentablemente, muchas veces estas disfunciones se normalizan e infravaloran, y sin embargo afectan enormemente a nuestra salud y calidad de vida. Problemas como pérdidas de orina, estreñimiento crónico, dolor en las relaciones sexuales, cistitis de repetición, sensación de pesadez, prolapsos, falta de fuerza, falta de contención abdominal, fisuras recidivantes, dolores sacro-coccígeos, síndromes de urgencia, vejiga hiperactiva, incontinencia de gases e incluso de heces…
La fisioterapia es una herramienta terapéutica muy eficaz para mejorar la sintomatología y el pronóstico y recuperar nuestra salud. Realizando una buena historia clínica y una adecuada valoración, podemos abordar el tratamiento y la prevención de todo este tipo de alteraciones consiguiendo un buen equilibrio en nuestro abdomen, columna, pelvis y periné.
Fisioterapia Obstétrica
Embarazo y posparto
Cada embarazo es un proceso intenso y transformador único. Comprender nuestra fisiología, conocer los recursos de los que disponemos, nutrirnos de información valiosa y mejorar nuestras condiciones físicas, son recursos que nos ayudan a disfrutar del embarazo de un modo mucho más consciente, gratificante, y sin
duda saludable.
Desde la fisioterapia trabajamos activamente mediante ejercicios de conciencia postural, de cuidado del suelo pélvico y la faja abdominal, de movilidad pélvica, de mejora de la capacidad pulmonar, de fuerza y resistencia global…
Abordamos también el alivio del dolor en caso de haberlo, y prevenimos y promovemos una buena recuperación en el posparto.
Fisioterapia dermatofuncional
Radiofrecuencia facial y corporal
La radiofrecuencia nos permite mejorar la calidad de los tejidos en todo su conjunto. Piel, músculo, grasa, tendón… La corriente de alta frecuencia traspasa las barreras celulares y activa el metabolismo local, mejorando así el trofismo, la microcirculación, la oxigenación y la eliminación de toxinas, facilitando el propio proceso natural de reparación y regeneración de los tejidos corporales.
Entre sus múltiples beneficios y aplicaciones, destaca su capacidad en la generación de colágeno y elastina mejorando la flacidez y el aspecto de la piel, ayuda a la cicatrización de úlceras y heridas, mejora el estado de cicatrices, fibrosis y adherencias, ayuda muchísimo a reducir la inflamación y reabsorber hematomas y edemas, reduce de forma significativa el tejido adiposo (celulitis) y la grasa visceral, reafirma la piel, drena e incluso ayuda en la recuperación de fracturas y lesiones.
Regeneración y reparación en estado puro.
Formación
Educación para la salud
Charlas y talleres de
suelo pélvico:
Las mujeres llevamos décadas cargando con historias de culpa y vergüenza que aún a día de hoy nos afectan consciente e inconscientemente. Nuestro cuerpo y nuestra sexualidad han sido censurados e invisibilizados, condicionando las creencias y el conocimiento que hoy tenemos sobre ellos. Seguimos pensando que nuestros genitales son sucios, que la menstruación es un fastidio o que la sexualidad consiste en penetración y orgasmo, cuando en realidad la vagina es el órgano con el mejor sistema de limpieza del cuerpo, el ciclo menstrual es un potente indicador de salud, y la sexualidad tiene mucho más que ver con el placer, la educación y el desarrollo personal. Tenemos tan interiorizados estos mensajes y se nos continúan transmitiendo conocimientos tan reducidos y sesgados que, pese al grueso respaldo científico, la información no llega. El resultado es una sociedad que desconoce su cuerpo y confunde situaciones de patología y normalidad. Las cifras actuales de mujeres con problemas de suelo pélvico son elevadísimas y los pronósticos futuros no son mejores. Frente a ello, la prevención es una de las mejores herramientas que tenemos.
La escuela de suelo pélvico es un espacio de encuentro en el que tratamos la anatomía y fisiología femeninas. Aprendemos acerca de nuestra naturaleza para prevenir y detectar problemas de salud, pero también para mejorar la relación con nuestro cuerpo. Descubrimos la importancia del suelo pélvico, aprendemos a ubicar, contraer y relajar correctamente esta musculatura, y hablamos de herramientas para su cuidado y protección. Además, nos vinculamos con nuestra naturaleza cíclica y entendemos el entorno hormonal que nos afecta,
tratamos de forma desprejuiciada la sexualidad y nos sentimos libres y apoyadas para reflexionar sobre creencias y dudas, y deshacernos de tabúes que todavía hoy persisten.
En definitiva, trabajamos para ser más sabias, más conscientes y más felices.
* La actividad está dirigida a mujeres de todas las edades, pudiendo adaptar los contenidos en cada caso en base a las inquietudes del grupo (adolescencia, menopausia, gestantes, mixto, y todo lo que pueda surgir).
Charlas y talleres de
sexualidad:
Educar en sexualidad es básico y necesario, pero desgraciadamente a día de hoy sigue siendo una asignatura pendiente por parte de muchas familias e instituciones.
La sexualidad forma parte de nuestra naturaleza y desarrollo humano, y es un eje esencial en la vida de toda persona. Sin embargo, venimos de una herencia cultural que nos ha negado esa educación, ha ocultado su existencia y la ha cargado de mitos y creencias negativas
y erróneas.
Necesitamos una educación sexual de calidad, que sea amplia, diversa e integral, que vaya más allá de la biología y la reproducción, transforme la visión que tenemos de nuestros cuerpos desde la igualdad y el respeto, y potencie su autocuidado.
Qué es y qué implica la sexualidad, el placer, los sentimientos, las emociones y los afectos, cuándo y cómo comienza la sexualidad humana, cómo es nuestra anatomía y por qué es importante tener un buen autoconocimiento de nuestro propio cuerpo como base de una sexualidad sana. La valoración y el respeto del propio cuerpo y del de los otros, el consentimiento y la comunicación, la importancia de nuestros deseos y de poner límites, el daño que nos hacen las presiones e imposiciones sociales, los estereotipos y los ideales de belleza, la verdadera belleza en la diversidad de los cuerpos reales, los mitos sobre la “virginidad” y los primeros encuentros, el empleo de anticoncepción y prevención de enfermedades de transmisión sexual de embarazos, la prevención de abusos y cómo saber identificarlos, conocer cuáles son los derechos sexuales y reproductivos, asumir el control de nuestro cuerpo, con responsabilidad, decidir en nuestra salud sexual sin temor o vergüenza, con el respeto y amor que todos merecemos.
Todo esto y mucho más es la educación sexual. No es alentar, no es “enseñar a”, es aportar información objetiva y veraz, dar respuestas a sus dudas en un lenguaje adaptado, desterrar mitos que todavía hoy perduran, y abordarlo con el respeto, el cuidado y la naturalidad que merece.
